Insegnante di meditazione Vipassana e Metta
Mascia Capponi - Insegnante di meditazione a Verona
Mi chiamo Mascia Capponi e sono un’insegnante di meditazione a Verona.
Sono nata a Verona il 31 agosto 1967 e dal 2011 pratico quotidianamente la meditazione Vipassana, che è diventata il cuore del mio percorso personale e spirituale.
Accompagno le persone nella pratica della consapevolezza, attraverso incontri individuali, percorsi di gruppo e ritiri residenziali basati sulla Vipassana e sulla Metta Bhavana.
La mia guida nasce da un cammino profondo, fatto di esperienza diretta, ascolto e continua formazione.
Il mio percorso come insegnante di meditazione
Le radici del mio cammino
Il desiderio di comprensione e connessione autentica con l’altro mi accompagna da sempre.
Tra il 1988 e il 1989 ho partecipato al progetto interculturale Up With People, un’esperienza che ha rafforzato in me il valore dell’incontro tra culture e sensibilità diverse.
Poco dopo, tra il 1991 e il 1992, ho vissuto un’esperienza toccante di volontariato a Calcutta, collaborando con l’organizzazione di Madre Teresa tramite l’O.N.G. ICYE. Un’esperienza umana profonda, che ha lasciato un segno indelebile nella mia vita.
La cura come vocazione
Dal 1995 al 2020 ho lavorato come terapista della neuropsicomotricità presso il Presidio di riabilitazione Don Calabria di Verona, accompagnando bambini e famiglie in percorsi delicati e trasformativi.
Nel frattempo, ho proseguito il mio cammino di crescita personale, seguendo una formazione junghiana in psicoterapia (1996-2010) e laureandomi nel 2006 in Terapia della Neuro Psicomotricità dell’Età Evolutiva (T.N.P.E.E) e all’Università di Milano Bicocca.
L’incontro con la meditazione Vipassana
Nel 2011 la Vipassana è entrata nella mia vita e da quel momento la pratica è diventata la mia via.
Tra il 2016 e il 2024 ho avuto l’onore di essere assistente dell’insegnante Edoardo Parisi, conducendo insieme a lui numerosi ritiri nella tradizione di Sayagyi U Ba Khin. Questa lunga esperienza mi ha permesso di approfondire la pratica in modo stabile, strutturato e diretto.
Nel mio percorso ho integrato anche altre formazioni che hanno arricchito il mio modo di accompagnare:
- Formazione biennale in Focusing con Germana Ponte (2016)
- Diploma triennale in counseling in mindfulness presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (2017)
- Corso UBI “La consapevolezza del vivere e del morire” (2022)
- Corso biennale di approfondimento (2023/25) sui testi buddhisti con Gabriele Piana “Gli stadi del sentiero meditazione e visione”. Mahamudra
Oggi
Oggi mi dedico con presenza e gratitudine al mio ruolo di insegnante di meditazione, proponendo:
- percorsi di meditazione Vipassana e Metta Bhavana
- accompagnamenti individuali
- ritiri di meditazione
- percorsi di consapevolezza integrati con l’ascolto corporeo e il counseling mindfulness
Credo in un approccio gentile, rispettoso dei tempi di ciascuno, in cui la pratica diventa uno strumento per ritrovare chiarezza, stabilità e apertura verso la vita così com’è.
Ti accompagno nel tuo percorso
Se senti il desiderio di avvicinarti alla meditazione o di approfondire la tua pratica, sarà per me un piacere camminare al tuo fianco.
